08.22 入部…

白状します。

実はJ＠大阪の時もやばいなーまずいよなーと思ってました。
そのあとも風呂後の姿見前全身チェックする度にげんなりしてました。

えーと。
体重が3kg減ってました。その内2kgが筋肉でした。

結果。
体脂肪が2％ほど増えてました。
腹回りが太くなってました。
太ももも太くなってました。
どうにか人並みほどあったハズのくびれがキレイになくなりました。

完全に入部してますた。

デ　部　に　。

今までだって常に仮入部状態(良くて休部中)のギリギリだったのに。

秋物そろそろ来たってDM届いたから。
夏物の底浚えと秋物チェックしに○○ォー○に行こうと思ってたのに。ミニスカ買いに。
デ部とミニスカ部兼部なんてありえん。言語道断すぎる……

あーと何だ。
もうあれしかない。あれ。
コ ア リ ズ ムで腰を振りまくるしかない。
もしくはビリーさんトコの腹筋部隊にだけ入隊。

筋肉を増やさないように気をつけて(ガチムチなるから)でも付き方は整えて，で，脂肪だけ燃やす。
そうじゃないとずーっとデ部から抜け出せない。
厳しー。本気で厳しー。

とりあえず有酸素系でしっかり動いて，ガチらない程度の負荷で筋トレ真面目に，だ。
暑いからって気力そがれてる場合じゃないな。。。

そ…，早期退部を目指します。